מה אם הילד (2 שנים) הוא ישן רע בלילה, לעתים קרובות מתעורר, צועק?

לעתים קרובות הורים צעירים מעוניינים למה ילד (2 שנים) הוא ישן רע בלילה. מתי ילמד לנוח מן הערב עד הבוקר? אפילו בימינו יש
הורים המאשימים את הבעיה של עין הרע או כמה כוחות מסתוריים, להזדקק קונספירציות וטריקים אחרים כדי לאלץ את הילד לישון בלילה ללא
הפסקות. אבל מה באמת מונע מאדם קטן לנוח בשקט כל הלילה?

לרוב בתום שנת החיים הראשונה, ילדכבר יכול לישון בלי הפסקה כל הלילה. אבל יש ילדים הזקוקים ליותר זמן ללמוד את המיומנות הזאת. לפי הסטטיסטיקה, מתוך חמישה ילדים לפחות ילד אחד 1-2 שנים לא ישן טוב בלילה. כולל התנהגות כזו עשוי להיות ביטוי של אופיו של התינוק הזה. ילדים פעילים, חסרי מנוחה, מסוגלים להתעורר מכל צלילים זרים, בעוד שקשה מאוד להירדם שוב. והגיע הזמן
בילוי לילדים כאלה נדרש הרבה פחות, אז הם מתעוררים מוקדם מאוד.

כמובן, את הלילות בילה מנסה לשכבבוכה או ילד צוחק, אל תעבור בלי להשאיר סימן למשפחה כולה. ההורים מרגישים עייפים, וכתוצאה מכך גירוי. מטריד, ילד, שותף, וכן בבית או בעבודה המקרים. לכן יש צורך מוקדם ככל האפשר כדי להתחיל ללמד את הילד לישון כל הלילה. עם זאת, לאחר קרב עם האגרופים שלהם הם לא מנופף, ואם הילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה, חשוב לגלות בדחיפות מדוע ולהחליט מה לעשות בקשר לזה.

סיבות

לרוב, בעיות נובעות לא רק ישירות עם שינה בלילה, אלא גם עם להירדם. זה, באופן עקרוני, להתעורר בלילה עבור ילדים בגיל זה
בדרך כלל.אבל רוב הילדים, להבין כי זה לא הזמן לקום, עצמם להירדם. הילד המתקשה לישון, אינו יכול להירדם בכוחות עצמו. קשה גם להניח אותו בערב. מה יכולות להיות הסיבות?

כאב, רעב, צמא. כל שלושת הצרכים הללו הם השולטים ולא יאפשרו לילד להירדם.
- נקודת המפנה. כמו מבוגר, ילד בחלום חווה את מה שקרה לו ביום. לכן, אם משהו חשוב קרה בחייו -
הלך לגן, שינה את מקום מגוריו, הוסיף חבר חדש של המשפחה, וכו ', - שינה קול לא יכול לחכות.
- חוסר רצון לישון. אכן, קשה מאוד להירדם אם לא עייף מספיק או מוקדם מדי לשכב.
- המצב של אמא. זה כבר זמן רב הוכח כי הילד יש תחושה מעודנת של מצבה של האם, אז אם היא מדוכאת, עצבני, נסער, הילד ברוב
של המקרים לא יישן טוב.
- אי נוחות. אולי פיג'מה כבר קטנה בשביל התינוק וזה מקשה על ההרגשה. או שלא היה לו זמן לבקש סירים: ילד (שנתיים) ישן שינה עמוקה בלילה, אם מיטתו רטובה.
- גורמים חיצוניים. עם האור, רמת רעש מוגברת, הילד קשה להירדם הרבה יותר סביר שהוא יתעורר במהלך הלילה.
אם אין דרך לבודד את הילד לחלוטין מהשפעות כאלה, יש צורך להפוך אותם לבולטים ככל האפשר.
- פעילות.אם הילד לפני שהולך לשחק במשחקים אקטיביים או רגשיים, אל תצפה שהוא יישן בשקט. גם אם תחת השפעת עייפות, הוא נרדם במהירות, לילה יתעורר יותר מפעם אחת, שוב חווה רגעים רגשיים.
- פחד. ילד בן שנתיים לא ישן טוב בלילה, בוכה, צועק מסיבה רצינית נוספת - אם הוא רגיל להיות עם אמו כל הזמן, ועכשיו הוא צריך להיות
אחת בעריסתו.אם התינוק ישן איתה לפני כן, אולי הוא עדיין לא מוכן לשינה עצמאית. אם, מסיבה כלשהי, האם נאלצת להיעדר, ובכן, היא תצטרך להקשיב תלונות של הילד במשך כמה לילות.

הצורך

לפעמים קשה להבין, הילד באמת לא רוצה לישון או שהוא פשוט שיחק הרבה. אם אתה באמת לא רוצה לעשות את זה חסר משמעות, זה הדרך הקלה ביותר
כדי להביא ילד לישון רעבלילה. 2 שנים הוא גיל גדול מספיק כדי לקבל דעה וזכות להישמע. כדי להבין אם ילד באמת לא רוצה לישון, אתה צריך לדעת כמה שעות של שינה באיזה גיל נדרש. הצורך היומיומי, למשל, שלושה חודשים ילדים - 16-20 שעות. בחצי השנה, הילד מספיק 14.5 שעות כדי להרגיש טוב. בשנה זו מספר זה מצטמצם ל 13.5 שעות, בשני זה מספיק ו 13. בני ארבע לישון 11.5 שעות ביום, בני שש - 9.5. בגיל 12, ילדים בצורכי השינה שלהם מתקרבים לאינדיקטורים למבוגרים - 8.5 שעות. ואל תשכח שחישוב זה ניתן ליום אחד. כלומר, אם בן השנתיים ישן 4 שעות ביום, אתה יכול לסמוך על מנוחה טובה בלילה. אם תיתן לו לישון יותר, בלילה הוא יתפוס את השעות שבהן לא שיחק במשך היום. אם ילד לא ישן טוב בלילה (2 שנים) Komarovsky ממליץ לשקול מחדש את המשטר של השינה שלו היום. סביר להניח כי הוא פשוט שופך את היום.

משטר יום

תפקיד חשוב בשינה של ילד בריא משחקאת מצב היום. אם ילד (2 שנים) ישן בלילה רע, יש משטר מופרע של היום. יש צורך ללמד את הילד על לוח הזמנים המשפחתי מלידה. כדי להתכונן לישון יש צורך מראש. הזמן שבו הילד צריך ללכת לישון צריך להיות ללא שינוי. יחד עם זאת, זה צריך להיות נוח לא רק עבור הילד עצמו, אלא גם להורים, כך שאין מחלוקת.

יום הילדים חייב להיות רווי באירועים חיוביים. כמובן, זה לא הכרחי כדי לסדר מופעים בידור יומי בשבילו במשך כל היום.
זה די פעיל ללכת, לשחקניידים ופיתוח משחקים. אם אפשר, לשים את הילד באוויר הפתוח במשך שעות היום. בערב, יש להגביל את העומס הרגשי והגופני על ידי מתן לילד משחקים שקטים כגון פיסול או לקשט.

אספקת חשמל

אולי, למישהו זה ייראה מוזר, אבל אםהילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה, זה רק האוכל הלא נכון שיכול להיות אשם. מנקודת מבט ביולוגית של האכלה לילית אין צורך כבר 6 חודשים. לכן, אם ילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה דורש מזון, זה לא אומר שהוא באמת רעב. סביר להניח, שהוא עושה את זה פשוט מתוך הרגל, או שהוא רוצה לתקשר. ככל שהורים פעילים יותר את הדרישות האלה, כך חזק המודל של ההתנהגות מתיישב במוחו של הילד. בלילה, עדיף להימנע האכלה. ראשית, הרגל של אכילה בלילה לא מוביל מישהו טוב, ושנית, בטן מלאה יכולה להיות הגורם הבא של הפרעות שינה.

ארוחת הערב הראשונה (הארוחה האחרונה) טובה יותרמעיפה מעט את התינוק כדי למלא את בטנו בארוחת הערב האחרונה. עם זאת, זה צריך להיעשות ללא קנאות - הארוחה האחרונה צריכה להיות לא פחות מ 2 שעות לפני השינה. ארוחת ערב היא הטובה ביותר פירות, דגני בוקר, כמות קטנה של בשר ומוצרי חלב. ממתקים, שאוכלים בערב, יוסיפו פעילות לילד וימנעו שינה בריאה.

מקום לישון

כמובן, כל אמא יודעת מה הכי טוב בשבילה.תינוק עם זאת, אם הילד לא ישן טוב בלילה, לעתים קרובות מתעורר (2 שנים), זה עשוי אומר כי מקום השינה שלו הוא לא המתאים ביותר. זה קל לבדוק את זה - זה מספיק רק כדי לעקוב אחר ההמלצות של מומחים ולראות אם זה יביא תוצאות.

רופאי ילדים מאמינים כי המקום האידיאלי לילד עד שנה הוא מיטה נפרדת בחדר השינה של ההורים. עם זאת, הם מוכנים להסכים שזה המקום
מתאים לילדים רבים עד שלוש שנים. אבל עדיין, רוב הילדים, הרופאים אומרים, עדיף להישאר במיטה שלהם בחדר הילדים במשך שנה. מומחים הם שליליים מאוד על שינה משותפת. כמובן, תופעה זו מתרחשת, אבל עדיין זה בקושי יכול להיקרא בריא הן עבור הילד והן את האם.

כדי לעזור בשינה

כדי למנוע תלונות כי הילד (2 שנים)לישון רע בלילה, יש צורך לעשות שינה להירדם נוח. אז, זמן קצר לפני השינה, רצוי לאוורר את החדר בלי ליצור טיוטות. הטמפרטורה המועדפת בחדר היא 18-20 מעלות. אם זה חם מדי או קר, זה יהיה קשה עבור הילד להירדם. בנוסף, כדאי לשים לב ללחות של האוויר: 60-70% יהיה נוח. מקדם לילה טוב של שינה לוקח אמבטיה עם שמנים ארומטיים או עשבי תיבול. פיג'מה נוחה, חיתול יבש, כרית מתאימה - אלה הדברים שהתינוק בהחלט מעריך.

רצוי ליצור פולחן שיביא את התינוק לנוח בשלום:

- אחת וחצי שעות לפני השינה, זה טוב לטייל עם ילד. רצוי שהוא לא רץ סביב החצר, כלומר, הלך בשלווה.
- ארוחת ערב צריכה להיות בערך באותו זמן, לא צפוף מדי, אבל לא כך הילד רעב.
- לוקח אמבטיה. קצף, ריח נעים של שמנים ארומטיים או חליטות צמחים יעזור למערכת העצבים של הילד להירגע, השרירים - להירגע.
- סיפור. כל הילדים אוהבים כשהם קוראים לפני השינה. לעתים קרובות נכון בשלב זה הם להירדם. אבל גם אם הסיפור נשמע עד הסוף, זה סוף סוף נותן לילד להבין שהגיע הזמן לישון.

זוהי רשימה אינדיקטיבית של פעילויות מרגיעות שיסייעו לתינוק להירדם. כמובן, אף אחד לא אוסר להוסיף משהו משלך או להסיר כל אחד
פריטים זמינים.

לא ישן

זה קורה שלמרות כל המאמצים, הילד (2)שנים) ישן בלילה. במקרה זה, יהיה עליך לפנות אל הטריקים השונים, אשר, אם הם לא מכריחים את התינוק לישון, אבל לאפשר לו לשבת בשקט בעריסה שלו, מבלי להפריע לכל המשפחה בוכה:

- יש צורך לערום את הילד מוקדם, זה ייתן את ההזדמנות להירגע בערב, אם זה מעיר אותך מוקדם בבוקר.
- תעשה הכל כדי שהתינוק יבלה זמן בעריסה, ואז הוא יוכל להתעורר, פשוט לשחק בו, בלי להפריע לאחרים.
- לבלות מקסימום של יום עם הילד, לעתים קרובות חיבוק, זה יהיה להרגיע אותו, להחדיר ביטחון שהם אוהבים אותו ולא לעזוב. עם ביטחון כזה הוא לא
יפחד לישון לבד בחדר.
- בהדרגה, בזמן האכלה התינוק, במקום צעצוע רך ליד זה. בהדרגה, היא תתחיל לסמל לו חמימות הורית, והיא תשכב איתה
נוח ורגוע.

עזרה בחלום

התשובה לשאלה מדוע ילד בן שנתיים לא ישן טובבלילה, יכול להיות פשוט מאוד: הוא לא מרגיש מוגן. תינוקות צריכים להרגיש כי ההורים תמיד לעזור, בכל עת של היום. לכן, כאשר ילד קטן בוכה, יש צורך להתקרב אליו, אז הוא יידע שאתה יכול להיות מהימן. חשוב מאוד ללמוד כיצד לעזור לתינוק להירדם שוב בלילה.

- למרות העובדה כי כדי להתקרב לבכותהילד חייב, זה לא צריך להיעשות באותו שנייה, המאפשר לתינוק להירדם בכוחות עצמו. אם הבכי שלו שקט, הוא עלול לא להתעורר עד הסוף. אם הוא באמת צריך אותך, הוא יכול "להוסיף קול".

- הולך לעריסה, ודא כי הילד אינו מתעורר על ידי קולות זרים, חיתול קל, רטוב.

- לפתור את הבעיה שאתה צריך בשקט ובמהירות. במקום לקחת את הידיים או במיטה שלך, עדיף פשוט ללטף את התינוק על הגב.

אם ילד בן 2.5 שנים אינו ישן היטב בלילה, רגוע, פעולות מדודות של ההורים יעזרו לו להתמודד עם רגשות ולהמשיך לנוח עד הבוקר.

חוקי שינה קומרובסקי

כבר יותר מדור אחד של ילדים גדל על הלוחותד"ר קומרובסקי. לרופא הילדים יש המלצות לכל אירוע. אם ילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה, להשתמש בכללים של הרופא המפורסם, אשר לתרום מנוחה שלווה בלילה:

- אל תשכח את הצרכים שלך. הרופא מאמין כי לכל ילד החשוב ביותר הוא משפחה מאושרת. שמח - זה גם מקבל מספיק לישון. א
זה אומר כי העצה הראשונה של Komarovsky נוגע להורים: הקפד לקבל מספיק לישון.
- מצב ברור של היום. כפי שצוין לעיל, על שינה יציבה של הילד מחייב את הארגון הנכון של כל היום. לאחר לוח זמנים ברור נותן
תחושת הביטחון העצמי של הילד.
עם מי לישון. לדברי Komarovsky, כל אחד מבני המשפחה צריך מקום לישון. הוא אינו מחשיב שינה משותפת של ילדים עם הורים שימושיים.
- תוספת היא לא הכרחית. אם ילד ישן יותר מדי במשך היום, הוא חייב להתעורר כדי שיוכל לנוח כל הזמן שהוא צריך בלילה.
- מיטוב האכלה. אין להאכיל את הילד יתר על המידה, לא לאפשר חטיף. האכלה צריכה להתרחש בבת אחת, ארוחה בערב צריך
כדי להיות מזין, אבל לא כבד. המצב כאשר ילד בן שנתיים, ישן רע בלילה, בוכה, לעתים קרובות עולה דווקא על רקע אכילת יתר.
- לבלות את היום הנכון. זז הרבה, לשחק בחוץ משחקים, לקרוא ספרים, ללכת לטייל.
- אוויר. החדר שבו הילד ישן יש לשדר מדי יום. אם אפשר, לפני מנוחה בלילה, אתה צריך לעשות ניקוי רטוב ורכישה
אדים.
מיטה -. המזרן של הילד צריך להיות יבש, אפילו ארוז באופן שווה. ילדים עד 2-3 שנים לא צריך כריות בכלל. ילדים מבוגרים יותר יכולים
לשים כרית דקה. מצעים צריך להיות רק טבעי. לשטוף אותו עם אבקת כביסה.
- חיתולים. חיתולים חייבים להיות נשימה, בלתי חדירה, מתאימה לילד בגודל ובמודל.

בריאות

אם השינה של הילד מופרעת על ידי קוליק או שינייםכאב, עדיף לא להתנסות, להתייעץ עם הרופא שלך. בנוסף, בעיות רפואיות יכול להיות הסיבה כי אמהות לבוא לרופא עם תלונות. הילד בן שנתיים, ישן מאוד בלילה, מתעורר לעתים קרובות, נרדם קשה - כל זה צריך להיות דנו עם הרופא. בנוסף, לספר למשטר של יום התינוק, אז הרופא יוכל לתת עצות או אפילו לכתוב תרופות הרגעה.