המירוץ להרמוניה רכש עכשיו אוניברסליבקנה מידה. ואף על פי מודלים יותר "הבנתי" כבר החלו להופיע על הדוכנים בעולם, הרעיון הקבוע של מאבק שומן פיקדונות ממשיך לעורר את דעתם של מיליוני נשים. ישנן דרכים רבות להשיג מטרות כאלה. אבל, למרבה הצער, לא כולם בטוחים. קשה דיאטה או קניית גלולות נס לא מביא לך את האפקט הרצוי. עדיף לשים לב מרק הסלרי לירידה במשקל. שיטה זו כבר הוכיחה בבירור את יעילותה ויעילותה.

סלרי הוא מוצר שימושי מאוד,המכיל הרבה מינרלים וויטמינים. בנוסף, הוכח השפעתו החיובית על תהליך ההתחדשות. שים לב כי מרק סלרי לירידה במשקל ניתן לצרוך בכל כמות. עונג ספקני? במקום זאת, לא. אבל אחרי הכל, היופי לפעמים דורש הקרבה רבה. מזל לאלו שאוהבים להשתמש בדיאטה היומיומית כל כך שימושי המוצר. דיאטה כזו, אם זה נצפה במשך שבועיים לפחות, הוא מסוגל להביא תוצאות גלוי למדי.

מרק סלרי מתכון הרזיההוא פשוט מאוד. עם זאת, אתה צריך ללמוד איך לבשל אותו כראוי. אתה צריך את המרכיבים הבאים: 200 גרם סלרי (שורש), כרוב קטן, חצי קילו גזר, חמש נורות, כמו עגבניות רבות, 1.5 ליטר מיץ עגבניות, שני פלפל מתוק ירוק שעועית. כל המוצרים הנ"ל צריך להיות לחתוך לסיר, ואז לשפוך מיץ עגבניות, ומבשלים עד מבושל. במקרה זה אתה יכול להוסיף לא מעט מים. כאשר מרק רותח, אתה צריך לחכות קצת (10-15 דקות) ולאחר מכן לכבות את הגז.

מרק ירקות עם סלרי יכול להיות מוכןבדרך אחרת. מתכון זה הוא פשוט יותר מאשר הקודם. אתה צריך סלרי, חמש נורות, ראש כרוב, שתי עגבניות, תבלין על פי בחירתך, פלפל אחד (מתוק). מים הוא שפך לתוך הסיר (שלושה ליטר), כל המוצרים מתווספים שם, מראש מגורר. מרק סלרי לירידה במשקל מבושל במשך 15 דקות. כאשר המנה מוכנה, אתה צריך לחלק אותו לשלושה חלקים, כלומר, הם יהיו ארוחת בוקר, צהריים וערב.

בנות רבות בבהלה ישאלו: "האם אפשר לאכול רק את המרק הזה בתוך שבועיים?" רחוק מזה. הנה תפריט משוער, המיועד לשבוע אחד:

  1. אתה יכול לאכול מרק, כמו גם פירות. בחר כל, למעט בננות.
  2. מרק סלרי יכול להיות משלים עם ירקות טריים.
  3. למנה המתוארת, אתה מוסיף ירקות גולמיים או מעובדים, כמו גם תפוח אדמה אחד מבושל "מדים".
  4. לשמוח. מותר לך לאכול רק 3 בננות, וגם לשתות לא יותר מאשר ליטר של דל שומן קפיר, כמובן, לא לשכוח את מרק הסלרי.
  5. הנה, סוף סוף, ותפריט מגוון. במרק הסלרי שלך מותר להוסיף 700 גרם של נזיד בקר. או לשנות את הבשר עבור כל דג הים. מותר לאכול חמש עגבניות, יש צורך לשתות 8-9 כוסות מים או תה צמחים.
  6. ביום זה, התפריט הוא בערך כמו החמישי.
  7. מרק סלרי ניתן להשלים עם אורז מבושל (חום), כמו גם ירקות טריים.

בשבוע השני של הדיאטה שלך, במטרה להשיג מותניים "אספן", ניתן לבנות על אותו עיקרון.

סלרי מרק להרזיה יעבוד ביעילות רק אם לא לכלול את הדיאטה כבוש, מוצרי קמח וחלב, מלח, סוכר, אלכוהול.

אתה חושב שזה פשוט נורא? להיות לעודד טוב. זה לא כל כך נורא. יש הרבה דיאטות המציעות דיאטה רזה הרבה. אבל בקרוב מאוד תוכל שוב להיות מסוגל לטפס עם ג'ינס האהוב עליך או לתת לעצמך ללבוש חצאית מיני. אבל זה הרבה יותר חשוב מאשר לחמנייה חמה, כוס בירה או בר שוקולד שבו אתה רגיל לשמוח.