איך להפסיק לחשוב על האדם שגרם לכאב
היחסים הכושלים, הפער האחרון,אהבה נכזבת ... באיזו תדירות כל המחשבות שלנו מתמקדות במי שלא יודע אפילו על הרגשות שלנו. איך להפסיק לחשוב על אדם שאינו דוגל? לחשוב או לחלום על זה, אתה ובכך, כביכול, לקשור את זה לעצמך. ולכן אחת המשימות הראשונות היא להרפות. זוהי פעולה סימבולית שיש לבצע אך ורק בנשמתך.
אפשר לדמיין (לדמיין) את זהתהליך, למשל, כאילו אתה משחרר ציפור מן הכלוב. האכלת אותה, השגיחה עליו, אבל הוחזקתי בשבי. ועכשיו - לפתוח את הדלת ולצפות בה היא מתרוצצת אל תוך העננים ועפה משם למרחק. איך להפסיק לחשוב על אדם? תארו לעצמכם את כל המחשבות הקשורות אליו, בצורה של בלונים עם הליום. אתה מחזיק אותם בידיים שלך, אבל הם ממהרים לשמים. יום אחד אתה משחרר אותם ולראות איך הם נסחפים.
כזה תמרון פסיכולוגי יעזור לךללא חוויות מעיקות. ישנן דרכים אחרות להפסיק לחשוב על האדם שגרם לכאב. אהבה וסבל נכזבים מ
איך להפסיק לחשוב על האדם שגרם לכאב? רבים מנסים לצלול לתוך מערכת יחסים חדשה. אבל זה לא תמיד מצב מוצלח של המצב. אם אתה מתאהב במישהו אחר, אז, כמובן, מחשבות על לשעבר יתאדו לבד. אבל זה לא כדאי להתחיל מערכת יחסים רק כדי לשכוח מישהו.
הדרך המוכרת ביותר להפסיק לחשוב על אדם שעזב או מת, זרק אותנו או טעה בנו - לשנות את המצב. בעבר
איך להפסיק לחשוב על אדם? צביעה מחדש של קירות, הסרת תמונות משותפות, הסתרה או ביטול כל המזכרות שמזכירות לך זאת. אגב, פרידה עם דברים הקשורים באופן הדוק עם מי שאתה רוצה לשכוח הוא צעד סמלי חשוב על השביל לשחרור הפנימי. אין צורך לשרוף מתנות או לחתוך לשאריות קטנות של בגדיו. אתה יכול פשוט לתת דברים לנזקקים או לשים אותם בחוץ, כך אנשים עניים יכול להוציא אותם. ואת הפרס הפנימי על כל זה תהיה ההכרה כי עכשיו רק אתה מחליט איך אתה תחיה. אתה לא צריך לציית לטעם של אחרים ולהגשים את הציפיות של אנשים אחרים. מחשבה זו תעזור להשיג איזון פנימי.
