עצירות לאחר הלידה: גורם וטיפול
עצירות לאחר הלידה תופס גם אותן נשים שמעולם לא חוו בעיות עם עיכול ושרפרף בחייהם. מהם הגורמים והמאפיינים של הטיפול?
עצירות לאחר הלידה: גורם
- שינויים דרמטיים ברקע ההורמונלי.
- מתיחות ושחרור שרירי הבטן והבטן.
- לחץ הרחם, אשר בתקופה המוקדמת לאחר הלידה הוא גדל וממשיך ללחוץ על המעי.
- פחד מפני תהליך של מאמץ בגלל התפרים, אשר קורה לעתים קרובות אצל נשים לאחר ניתוח קיסרי.
- דיאטה שנבחרה בצורה לא נכונה לאם צעירה.
- הנטל הפסיכולוגי הקשור בטיפול בתינוק וכלה במעמד משפחתי חדש.
- תכונות מולדות של המבנה של המעי, למשל, סעיפים מוארכים שלה.
סוגי עצירות
אטוני. נמצא לעיתים קרובות אצל אמהות לאחר ניתוח קיסריאו בגלל תת תזונה. היא מלווה בתחושה כי המעיים מלאים, עם כאב, הגדילה את ייצור הגז, אדישות ועייפות. תהליך של ציווי הוא כואב, עם החלק הראשון גדול מדי, ואת אחד הסופי - נוזל חסר צורה.
ספסטי. הסיבה לכך - גוון שריר מוגבר. הסיבה העיקרית לסוג זה של עצירות היא הגורם הפסיכולוגי. החמרה יש את המראה של "צואה עיזים" (אלמנטים צפופים של צורה מעוגלת).
עצירות לאחר הלידה: אנו בוחרים את הדיאטה הנכונה
כדי לפתור את הבעיות של עצירות ולקחת בחשבון הזנהתינוק יונק (כדי למנוע התפרצות של תגובות אלרגיות) אמא צריכה לקחת את הדיאטה שלהם ברצינות. יהיה כוסמת שימושית, שעורה ודגני דוחן, מוזל, לחם חום (כמות קטנה), פתיתי שיבולת שועל, שמנים צמחיים, פרות (למעט האקזוטי), דובדבנים, ירקות (שניהם טריים מאודים, מבושלים או מבושלים): סלק , גזר, קישוא, דלעת, ברוקולי, כרוב וכרובית. אל תהיה בסדר לשתות לפתן פירות יבשים ולשתות מוצרי חלב חמוץ.
במקרה של עצירות, מרקים ריריים, תה חזק, לחם לבן, סולת, אורז הקרקע, אגסים, אוכמניות, תותים, דומדמניות, אגוזי מלך, קטניות, גבינה קשה יש להוציא מן הדיאטה.
עצירות לאחר הלידה: אנו מבצעים תרגילים פיזיים
אם שילדת באופן טבעי, כלומר. בלי ניתוח קיסרי, אז ביום הבא אחרי הלידה יכול להמשיך מורכבים של תרגילים מיוחדים, אשר לא רק לא יהיה רק מניעה טובה של עצירות, אבל גם לעזור לך להיכנס לכושר במהירות ולצמצם את התקופה שלאחר הלידה עייפות פיזית ופסיכולוגית. תרגילי הלוואה לך מקסימום 10 דקות ביום.
- במצב שכיבה, הרגליים כפופות מעט, הידיים לאורך הגוף לוקחות נשימה עמוקה "לנפח" את הבטן. עצור את הנשימה ונשף עם הפה שלך, מושך את הבטן ככל האפשר.
- מיקום כמו נקודה 1, רק את הברכיים זה לזה נלחצים. על שאיפה, למתוח את השרירים של רצפת האגן (כאילו כדי למנוע ציווי), לעצור את הנשימה, לנשוף, להירגע.
- מיקום כמו בנקודה 1, תוך שאיפה, להרים את היד השמאלית ואת רגל ימין למעלה ולהנמיך אותם בנשיפה. חזור עם הרגליים והידיים לסירוגין.
- בעמידה, הידיים מורחבות קדימה, הרגליים עלרוחב הכתפיים, להפוך פונה ימינה על ידי הגוף העליון, מושך את הזרוע הימנית בחזרה למקסימום. חזור למצב ההתחלה. חזור על התרגיל בכיוון ההפוך. רגליים לא צריך לרדת מהרצפה.
- בעמדה על כל ארבע, שואפים, מציירים את הבטן ואת המפשעה, לעצור את הנשימה, לנשוף עם הרפיה. תרגיל יכול להתבצע לא לפני 4-5 ימים לאחר הלידה.
עצירות לאחר הלידה: טיפול עם תרופות עממיות
עצירות אטונית
- לשתות על בטן ריקה בכל בוקר מים קרים, רצוי unobiled (מים מינרליים ללא גז).
- קח כמון, אניס, שומר בכמויות שוותולערבב. שתי כפיות של עשבי תיבול לשפוך מים רותחים (250 מ"ל) ולהתעקש במשך 20 דקות, זן לאכול שלוש פעמים ביום עבור 1/3 כוס 30 דקות לפני האכילה.
עצירות ספסטית
- כפית כף שולחן של פירות יער דומדמניות עם כוס מים, להרתיח במשך 10 דקות, מאמץ ולשתות את המרק ארבע פעמים ביום במשך ¼ כוס.
- לשפשף את תפוחי האדמה גלם על פומפיה בסדר. לסחוט את המיץ לדלל במים ביחס 1: 1. לשתות ¼ כוס שלוש פעמים ביום במשך 30 דקות לפני כל ארוחה.
עצירות לאחר הלידהYou טיפול תרופתי
אנו מציינים מיד כי משלשלים כגוןפורטרס, פורקס, רגנטקס, גוטלקס, דולקולקס, צ'יטוסאן, ד"ר תיאס, לא ניתן לקחת בזמן ההנקה. וסמים המרגיעים את המעיים על בסיס סנה (glaxena, trisasen, sennalax, senade) יכולים להיות נצרכים במהלך ההנקה, אבל בזהירות רבה, שכן הם יכולים לגרום לכאב במעיים של התינוק. ועם עצירות ספסטית הקבלה שלהם הוא גם לא מומלץ.
