כאב בעקב

כאב בעקב ... מה זה מחלה? ממה שהיא קמה? איך לטפל בזה?

התעוררת בבוקר, ופשוט מן המדרגות הראשונות הרגשתי את הכאב החזק ביותר בעקב. בואו ננסה להבין את הסיבות למחלה זו

אבל העקב, כמו כל הרגל, משחק תפקידבולם זעזועים של הרגליים. עצם העקב, שהיא הגדולה מבין כל העצמות הממוקמות ברגל, מסוגלת לעמוד בעומסים עצומים בעת הליכה וריצה. עם זאת, מספר גדול של עצבים וכלי דם עוברים דרכו, שחלקם "ללכת רחוק יותר" דרך העקב. וזה בגלל העצב ואת ערוצי הדם כי חלק זה של הרגל שלך הוא רגיש מאוד לכל פגיעה.

כדי לפגוע בחלק זה של הרגל היא קלה מאוד. הכאב בעקב יכול להיגרם על ידי סיבות שונות, החל לא נוח לרגלי הנעל וכלה בדלקת מפרקים שגרונית. עם זאת, הראשי הנפוץ ביותר - רק שניים.

הסיבה הראשונה שיש כאב בעקב- זה overstrain של מבנה הרגל, אשר נותן לאדם כאב חזק. מצב זה נקרא לעתים קרובות "תסמונת כאב העקב". לפעמים זה נגרם על ידי לובש נעליים בסוללות נמוך במיוחד, אבל לעתים קרובות יותר - כתוצאה של דילול של שומן תת עורי על אזור הרגל plantar.

הסיבה השנייה לכאב בעקב עשויה להיותמחלה הנקראת plantar fasciitis, הגורם אשר מהווה הפרה של הפונקציה הביומכנית של כף הרגל, למשל, עם סיבוב מוגזם של כף הרגל עם רגליים שטוחות.

לאורך כף הרגל פס רחב הוא צפוףחינוך, הנקרא פאסקיה. והסיבה לאבחנה של "כאב חמור בעקב" עלולה בהחלט להיות דלקת בפאסיה באזור הגבעה הלסתית. במשך הזמן, דלקת עובר לתצהיר כרונית של מלחים, צמיחה העצם נוצרת, אשר נקרא העממית שלוחה קלני. בדרך כלל בשלב זה הכאב באזור כף הרגל הוא הרבה יותר חלש.

במהלך תקופה זו, רק כאב בעקב בבוקר הוא הרגיש, מיד לאחר אדם עולה מהמיטה, לוקח את הצעדים הראשונים לאחר מנוחה ארוכה. אחרי עשר דקות, האי נוחות חולפת.

ישנן סיבות אחרות כי תסמיני כאב מופיעים בעקב:

· התבוסה של הגיד - כאב מתרחש באזור העקב מצד היחיד;

מתיחה או קריעה של הגיד - יש כאב בלתי נסבל מתחת לעקב;

· סוגים מסוימים של זיהומים שמובילים לדלקת עקבית תגובתית - הכאב לא עוזב אפילו בלילה.

ישנן מספר שיטות להקלת כאב מהירה.

ראשית, חילופי הקור והחום. ראשית אתה צריך לעסות את העקב עם קוביות קרח, כמעט קהות, ולאחר מכן להחמיא לחימום חימום בלוק זה. קרח לחום צריך להשתנות כל רבע שעה.

השיטה השנייה היא מרפא. במקרה זה, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים, למשל, איבופרופן, מועילות מאוד.

השיטה השלישית היא מוסיף אורתופדי, אשר ירים את העקב על ידי חצי סנטימטר, אשר תקטין את העומס על קטע המעבר העקב על הבלעדי. אז, את הסוליות יהיה קל יותר.

לפעמים הבעיה של העקב קשורה ישירותביומכניקה אנושית. ואם הפונקציות של כף הרגל מופרות איכשהו, והעומס מופץ באופן לא אחיד, אז יש תחושה של כאב. לפיכך, המנגנון האורטופדי שייקבע על ידי הרופא יתקן את המצב.

ועוד גורם חשוב אחד: עם עקב חולה, אתה צריך לבחור את הנעליים הנכונות, כך הרגל היא נוחה בו, ואת הנעליים עצמם יהיה יציב ככל האפשר.

עם זאת, אין לעסוק עצמית תרופות, אבל אתה צריךמיד ללכת טראומה או אורתופד. ואל תעכבו את הביקור אצל הרופא, בתקווה שבמשך הזמן הכאב יעבור - העקב נמצא תחת לחץ מתמיד, ולכן המחלה שלה לבדה לא תעבור.