כמובן, הריון הוא נפלא! אבל היא מאופיינת לא רק בחודשי ציפייה נעימים של התינוק. הריון יכול להציג נשים עם הפתעות מוזרות אחרות. בחילה היא אחד הביטויים של ההריון. בואו נראה למה זה גורם לך לחלות במהלך ההריון.

טוקסיות

למה במהלך ההריון זה גורם לך להרגיש חולה? מחלת בוקר, הקאות, צרבת, עצירות - כל אלה הם סימנים לא נעימים של רעילות. הגורם רעלים, ולכן, בחילה, היא עלייה בייצור של הורמונים במהלך ההריון. ותאמינו לי, אף אחד מכם לא קרה. עכשיו עלינו ללמוד להתמודד עם בחילה ולמזער את הביטוי שלה. בזה היא תעזור לך. שעונים, לרשום הערות על אותם ימים כאשר אתה מרגיש בחילה, באותם ימים כאשר בחילות לא נצפתה. אז אתה תבין, כי ניתן לעשות או לעשות, וגם את עצמו לא צריך לנהל, כי לא לגרום שוב בחילות.

בחילה בהיריון? טיפים

  • לפני השינה, להשאיר משהו קל ליד המיטה שלך, כי לא להתדרדר מן המזון. זה יכול להיות כריך עם גבינה, קרקר, פרוסת לחם. ואז בבוקר אתה יכול לאכול את זה בלי לקום מהמיטה.
  • מוצרי חלב, כמובן, הם מאוד שימושי במהלך ההריון, שכן הם מכילים סידן, אשר נדרשת על ידי נשים בהריון. אבל הם יכולים להגביר את הבחילה.
  • אין לשמור מזון בבטן! נסו לאכול במנות קטנות, אבל לעתים קרובות יותר.
  • לשתות יותר מים! הנוזל מסייע למערכת העיכול לעבוד מהר יותר.
  • אין לקום בחדות רבה לאחר אכילה ולא לשכב מיד. נסו להישאר זקופים אחרי האכילה.
  • כאשר אישה בהריון חולה, תה ירוק, מיצים, מרקים צמחוניים יכולים לעזור לה.

בנוסף סיבה טבעית של בחילה במהלךהריון (עלייה בהורמונים, שינוי ברקע ההורמונלי), עשויים להיות אחרים. האם ידעת שבחילה במהלך ההריון תורמת לתת-תזונה עוד לפני שהאישה נכנסה להריון? סיבה נוספת לבחילה בהריון - עשויה להסתתר במחלות העבר של הרחם ואיברי המין. הפרעות אנדוקריניות ונוירולוגיות במהלך ההריון יכולות גם לגרום לבחילה. ומתח הוא הדרך המהירה ביותר להרוויח רעילות חזקה - בחילה בהריון. לכן, שמור על עצמך, מנסה להיות רגוע, לא לוקחים הכל אל הלב. אגב, אם לשפוט על פי מחקרים שנערכו, נשים עם ההריון הרצוי הם הרבה פחות סביר לסבול רעילות.

אל תדאג יותר מדי על בחילות. מדענים אומרים שזה תהליך נורמלי לאישה בהריון. אבל גם לסבול את זה זה לא הכרחי, בצע עצה, לדבר עם הרופא.