לילה טוב, ילדים, או איך להיות אם תינוק שזה עתה נולד לא ישן טוב

כל המשפחות הצעירות עצבניות לפני הופעתו שלילד ומדאיגים שהם מחכים לילות ללא שינה ארוכים. עם זאת, את הדעה כי תינוק שזה עתה נולד לא ישן טוב, הוא רק נכון בחלקו. מטבעו של חלום, רק הילדים שזה עתה נולדו לוקחים תקופה משמעותית. אם התינוק שלך חסר מנוחה, ואתה לא יכול להשכיב אותו במשך זמן רב, אז בטח יש סיבות לכך, אשר חייב להימצא ולפתור.

העדר ניסיון אימהי לעיתים קרובות מעכבלהעריך באופן אובייקטיבי את רווחתו של הילד. לפני שנדבר על העובדה כי התינוק אינו ישן היטב, יש צורך לקבוע את האינדיקטורים הנורמטיביים. שלושת החודשים הראשונים לשינה של תינוק בריא לפחות 16 שעות. לאחר מכן, עד שישה חודשים, משך צריך לקחת בערך 15 שעות. לאחר שישה חודשים - 13 שעות. כאשר התינוק הופך שנה, זמן השינה שלו מצטמצם ל -12 שעות.

למה תינוק בן יומו אינו ישן טוב, כאילו לאאף רופא לא יגיד. השורש גורם יכול להיות שונה, החל מאפיינים בודדים, רגישות מוגברת, שינויים בתזונה וכלה עם כאבי בטן, מזג האוויר משתנה, הדביקות ואת המראה של השיניים. חלק מהסיבות הללו ניתן לפתור באמצעות הטיפים הבאים.

לפני שתשים את התינוק לישון במהלך היום אובערב, לאוורר את החדר היטב. כדי שהתינוק יישן טוב יותר, תלה שקית בד בראש המיטה, מלאה בשזיפת לבנדר, שורש ולריאן או קונוסים. כמו כן לשפר את השינה יעזור אמבטיות עם decoctions של עשבי תיבול מרגיעים.

טעות עבור הרבה אמהות צעירות היא הרצוןלהגן על התינוק מפני כל רעש חיצוני. אבל, לאחר שהתרגלו לשתיקה מוחלטת, ילדים יכולים להתעורר מהצליל הקל ביותר. לא לכלול בערב משחקים פעילים והופעות חזקות.

אם תינוק בן יומו אינו ישן טוב, אוליכדאי לבדוק את הדיאטה שלו. נסו לאכול ארוחת ערב כשהתינוק היה צמוד. במקום בחולי תנועה, נסה לשכב לידך ולשיר שיר ערש. הקפד לדבוק במשטר של היום, לשמור על כל הטקסים של הולך לישון - רחצה, עיסוי, האכלה, וכו ' בלילה, לשמוע את זעקת הילד, לא ממהר ללכת לישון. חכי קצת, התינוק יכול להירגע ולהירדם בכוחות עצמו.

גורם חשוב הוא הסביבה. כדי להפריע שינה בריאה יכול, למשל, טפטים צבעוניים ואור בהיר מדי. לפעמים תינוק בן יומו אינו ישן היטב על מיטה גדולה מדי. ילדים נוחים יותר מרגישים בחלל קטן. זכור כי במשך תשעה חודשים של להיות בטן קרובה עם אמא שלך, התינוק לא ידע מה יכול להיות שונה. דרך טובה לדמות תחושות מוכרות היא לחתוך. בנוסף, בדרך זו אתה יכול להוציא את האפשרות כי התינוק יפגע בחלום, בטעות נוגע בעין או בפנים.

באופן כללי, את ההסתגלות של תינוק חדש לשינה של לילהלוקח שלושה עד ארבעה חודשים. במהלך הזמן הזה אתה יכול לנסות את השיטות האלה או להראות את הדמיון שלך לבוא עם משהו משלך. אחרי הכל, כל ילד הוא ייחודי, כלומר הפתרון חייב להיות יחיד. אנו מאחלים לילדכם לישון טוב ובריא וללילה טוב לכם.