צא עישון: התוצאות

טבק הוא בכלל לא מה אדם צריךחיים נורמליים. סיגריות לפגוע בבריאות שלנו, לא מאפשרים לנו לפתח בדרך כלל, לא מאפשרים לנו ליהנות מהחיים. מדענים הוכיחו מזמן שאפילו סיגריה אחת ביום עלולה לגרום נזק עצום לגוף.

אדם מעשן תמיד יש עור רע,שיניים צהובות ואצבעות, מכל מאמץ גופני, הוא מתחיל להרגיש קוצר נשימה. אדם מעשן מרגיש לא נוח במקומות שבהם אסור לעשן. הוא נעשה עצבני, עצבני, יש לו בעיות הקשורות לתקשורת עם אנשים.

למה אז רבים ממשיכים לעשן, לאלמרות שכמעט כולם יודעים על הפגיעה בטבק (תודה למשרד הבריאות)? רבים חלשים מדי, וחלקם פשוט מפחדים ממה שקורה לאדם לאחר שהוא עזב. התוצאות, כמובן, הן בלתי נמנעות, אבל הן לא תמיד שליליות. אני נוטה לציין כי אנשים רבים שרוצים להפסיק לעשן קבועים רק על ההשלכות השליליות, ועל חיובי לחשוב פחות. בשביל מה זה? כן לעובדה שמי שחושב רק על הרע לא יצליח לעולם. התוצאות הן לא רק מה שמביא לנו בעיות חדשות.

צא עישון: התוצאות שליליות

כן, אף אחד לא יתווכח עם העובדה כי עישוןלזרוק ממש קשה עם העובדה שאדם לאחר ויתור על טבק ירגיש רע למדי. מה כל כך נורא על מי להפסיק לעשן? התוצאות כאן יכולות להיות שונות. כולן קשורות איכשהו לעובדה שהגוף אינו יכול להבין מדוע הוא הוגבל לפתע בחומר זה (ניקוטין) אליו הוא היה כל כך בשימוש, וגם בגלל שסירוב סיגריה, אדם מסרב באותו זמן וממקור אחר, אז חלק מהחיים שלך. במקרה השני, הבעיה היא פסיכולוגית בלבד, אבל זה רציני מאוד. עישון הוא פולחן מסוים, אשר עבור רבים הוא משמעותי מאוד: הסיגריה הראשונה בבוקר, סיגריה אחר הצהריים, כמה אנשים לעבוד קשה בעבודתם קשה במיוחד רק בגלל שהם רוצים לעשות את הכל במהירות וללכת הפסקה עשן. אל תשכח כי הפסקת עישון בדרך זו או אחרת משנה את מעגל התקשורת.

אדם מאבד חלק מחייו וממנוהופך להיות עצבני. רגישות זו משופרת עוד יותר על ידי העובדה כי הגוף דורש מנה חדשה של ניקוטין. כן, כל זה מאוד מאוד לא נעים, אבל צריך להילחם בזה. זה לא חטא במקרה זה לנקוט אמצעים מיוחדים שיכולים לעזור לחסל לא רק עצבנות, אלא גם תוצאות לא נעימות אחרות הקשורות סירוב של טבק. מסטיק, טיח ועוד - כל זה עושה את זה הרבה יותר קל "לשבור".

רבים מאמינים כי אתה לא יכול להפסיק לעשןכדי לרדת במשקל (או לפחות לא לגדל שומן). למה הם חושבים כך? רבים מאמינים כי השלכת עישון, ההשלכות של אשר אנו שוקלים כאן, לא יכול לעזור אבל לפגוע בדמות. אנשים אלה בטוחים כי עם סירוב של טבק, אדם הוא מופרע על ידי חילוף החומרים, והוא גדל מלא לנגד עינינו. הכול שטויות. ברוב המקרים, לאדם אין מה לדאוג עם מטבוליזם, ואנשים מקבלים שומן על סירוב סיגריות רק בגלל שהם מנסים להחליף "טבק" עם מזון. מי להפסיק לעשן צריך להיות מטופל בזהירות רבה. כאן אתה יכול לייעץ לך למצוא את עצמך קצת תחביב זה יעזור להסיח את הדעת ולשכוח.

התוצאות כוללות נדודי שינה, אשר יכול להיות בעיה גדולה מאוד. אתה יכול לברוח ממנו על ידי לקיחת ויטמינים ותרופות הרגעה אור, כמו גם כדורי שינה.

צא עישון: התוצאות הן חיוביות

אדם שיש לו להפסיק לעשן בקרוב מאוד רוכש פניםצבע רגיל, והעיניים מתחילות לזרוח. נעלמת ריח רע מהבגדים והשיער גם כן. בקרוב מאוד, קוצר נשימה נעלם, מאמץ פיזי מפסיק לקחת הרבה אנרגיה. עם הזמן, אדם הופך להיות פחות עצבני ומאוזן יותר, מערכת העצבים שלו חוזר לקדמותו. בקרוב מאוד את הסיכוי של התקף לב יקטין severalfold, כמו גם את המראה של כל מחלות אונקולוגיות.

אני חושב כי ההשלכות החיוביות במקרה זה הרבה יותר להכריע את התוצאות השליליות. אז לחשוב אם להמשיך לעשן.