Kefir דיאטה עמק במשך 7 ימים: ביקורות, תוצאות

תן לנו לקחת דוגמה לעקוב שלנוכוכב הלכת הפופחת, לריסה דולינה, שבאותה עת איבדה משקל רב, נעשתה בלתי ניתנת לזיהוי עד כדי כך שהציבור לא היה מסוגל להאמין בנס שקרה. כולם חטאו בקסם של ניתוחים פלסטיים, הזמרת עצמה לא עשתה שום סודות וסיפרה איך הצליחה להפסיד יותר מ -25 ק"ג. ועד עצם היום הזה אחת הטכניקות המצליחות והפופולרית ביותר היא עמק דיאטה קפיר במשך 7 ימים. המשוב מהקורס מראה תוצאות טובות.

שיטה מוכחת

נשים אשר חווים בעיות עם עודף משקל,מתחרים אחד עם השני על האם יש את השיטה הטובה ביותר של ירידה במשקל ואשר אחד הוא היעיל ביותר ובטוח ביותר עבור המדינה psychophysical. השיטה המוצגת כיום מתאימה לכל חובבי מוצר חלב מועיל כמו kefir. אבל למעשה דיאטה kefir של Larisa Dolina, תוצאות אשר מאפשרים לך לאבד לפחות 7 ק"ג של עודף משקל במשך שבוע, נקרא אחרת לגמרי. הזמרת נתנה בטעות את שמה לטכניקה הודות לעם חד-לשון. כאשר תמונה אמיתית מופיעה על המסך לפני העיניים של אנשים, לאחר שניסתה את הטכניקה ולהפגין תוצאות ראויות להערצה, אנשים בהכרח ירצו לחזור על אותו דבר עם הדוגמה שלהם.

דורש גישה טרנסצנדנטית

אם תחליט לבחור בעצמךהמתואר השיטה, אתה, כמובן, לא צריך לאכול כל השבוע עם אחד kefir, יהיו מוצרים אחרים. עם זאת, השיטה שנבחרה של ירידה במשקל קשה מספיק, אולי אפילו אכזרי, הדורש מצב רוח מסוים וריכוז. כל מערכת מזון קלוריה נמוכה קשה לקיים, כי הגוף יהיה מאבק להתנגד. כמו כן, אתה צריך לכוון לתוך שינוי האוכל: אין עוד ארוחת ערב לאחר 18:00, ואם אפשר חלופות שבועיות חלופיות של דיאטה וארוחות קבועות. רק בדרך זו, באופן שיטתי לתקן את התוצאה שהושגה, תוכלו להשיג מה יעיל דיאטה kefir דיאטה לריסה Dolina. ירידה במשקל של 25 ק"ג תהיה זמינה למי ימשיכו לדבוק בקורס נבחר לפחות 2 חודשים.

העיקרון שעליו מבוסס המזון

לטובת הטכניקה אומר אהבה של אנשיםכזה קל לעיכול המוצר כמו קפיר. משקה ייחודי מסוגל לבצע מספר פונקציות בו זמנית. חומצה לקטית פרביוטית מחזקת את הגוף ומרתיחה את הבטן באופן מושלם, מבלי להפוך אותו לכבד יותר. במקרה זה, כל מערכת העיכול היא מגורה, סיגים ורעלים מסולקים מהגוף, ואת מערכת העצבים של האדם נשאר רגוע. אוהבי רבים של מוצר זה שימושי חלב חמוץ יודע ממקור ראשון מה kefir דיאטה לריסה Dolina הוא במשך 7 ימים. מי איבד משקל, יכול להיות גאה בצדק של התוצאות.

מצב צריכת חשמל

ספר קצת על הדיאטה עצמה. השיטה דורשת עמידה קפדנית ומדויקת עם לוח הזמנים של צריכת מזון. אז, דיאטה יום שלם צריך להיות מחולק 6 חלקים שווים, אשר משמשים אך ורק לפי שעה. זכרו תמיד כי הארוחה האחרונה לא יכול להיות מאוחר יותר מ 6 אחר הצהריים. כמו שאומרים, שלא היה לו זמן, הוא איחר. אם אורח החיים (עבודה) מרמז על ערנות בלילה, אז שיטת הכתיבה האחרונה, על פי השיטה המוצגת, צריך להיות לא יאוחר מ 4 שעות לפני השינה.

Kefir דיאטה של ​​לריסה Dolina: תמונה לפני ואחרי החלת השיטה

כל הזמן שהזמר מתבונן בהתזונה, היא פיתחה מערכת שלמה, שכל מרכיב ממנה מכוון לתוצאה אחת או אחרת. יש דיאטה של ​​שבעה ימים (שאנו מדברים עליה), שיטה של ​​שבועיים של ירידה במשקל, ושיטה עדינה יותר. גרסה כזו אור מתאים לשמירה על הטופס או כאשר יש צורך לאפס "רק" 3-5 ק"ג. בהתאם לקרבה של הקלטות הקונצרטים או לוח הזמנים של הסיור, דיווה פופ בחרה דיאטה אחת או אחרת לעצמה.

פעם אמר לי הזמר כי 2שבועות היא הצליחה להפסיד עד 14 ק"ג, ולשבוע - 7. וזה אומר שאתה צריך להגיע לשרוף קילוגרם אחד ביום, אם השיטה שלך במשקל היא עמק דיאטה קפיר. ביקורות של אנשים שהשלימו את הקורס, באופן כללי, זה אושר. לא ניתן להשיג את התוצאה הרצויה רק ​​עבור אלה שהרשו לעצמם לרפות מעט לעזוב את הקורס הנבחר. אבל גם במקרה זה התוצאות היו גם ברורות.

נהלי ניקוי לגוף

אורגניזם לא מוכן יהיה מספיקקשה להתמודד עם המשימה שהוטלה עליו ולהתגבר על המתח הקשור למעבר למסילות חדשות. לכן, לפני החלת הטכניקה שנבחרה, יש צורך לנקות ולהכין את המעיים היטב. יום ראשון של פריקה עם תה צמחים לפני כל ארוחה, ורק אז - kefir דיאטה עמק במשך 7 ימים. הערות של נשים שניסו את הטכניקה מומלץ גם לפני השינה בערב של היום הראשון של הקורס להשתמש חוקן לניקוי מלא של המעי.

תפריט מפורט עבור השבוע

• ביום הראשון. תפוחי אדמה אפויים - 4 חתיכות, קפיר ללא שומן - ½ ליטר.
• ביום השני. Curd עם תוכן דל שומן - 400 גרם; קפיר ללא שומן -1/2 ליטר.
• היום השלישי. פירות עם תוכן סוכרוז נמוך - 400 גרם; כפיר - חצי ליטר.
• יום רביעי. פילה עוף מבושל - 400 גרם; כפיר - חצי ליטר.
• יום חמישי. היום השלישי משוכפל: אותה כמות פרי וכפיר.
• היום השישי (הקשה ביותר) - ליטר וחצי של מים מינרליים ללא גז.
• היום השביעי. פירות (כל) - 400 גרם; חצי ליטר של כפיר.

בנוסף מזונות אלה, בין הארוחותכל כמות של מים מותר, כמו גם צמחים (קמומיל, נענע) ותה ירוק. כפי שאתה יכול לראות, דיאטה kefir של לריסה דולינה במשך 7 ימים (התגובות של העבר כמובן לאשר זאת) הוא מבחן קשה למדי עבור כל אדם. לשבת על דיאטה בדרך כלל אנשים עם מוטיבציה גבוהה, אבל התוצאות מדהימות.

היתרונות העיקריים של הקורס

העיקרון של אכילה יומית בשיטה זו היא מזון חלקי. זהו רגע חיובי ללא ספק, כמו מזון מחולק 6 ארוחות ניתן לספוג מהר יותר. תה צמחים וכמויות בלתי מוגבלות של מים יכולים בקלות להסיר מן הגוף מצטבר סיגים ורעלים, שהוא גם יתרון שאין לערער עליו.

החסרונות של השיטה

כמו כל טכניקות דלות קלוריות ודלותהרזיה, kefir דיאטה עמק במשך 7 ימים (תגובות של דיאטנים לגבי הקורס הם די מגניב ספקני) יש גם חסרונות. החשוב ביותר מהם, בנוסף למחסור של הדיאטה, יכול להיחשב צריכת מספיק של חלבון מן החי.

מוטיבציה

בתחילה, עוד לפני השימוש בפועלבשיטה זו, הזמר המפורסם היה הרבה יותר פאונד מאשר הציע לזרוק באמצעות השיטה המוצגת. איך היא הצליחה להשיג תוצאות מדהימות כל כך? העניין הוא שלשחקנית יש רצון עז ורצון להשיג את המטרה בכל מחיר. בעלת הקול הג'אז הייחודי, על רקע אותו סוג של רזה חסרת קול, השולט על הבמה, נראתה לריסה, בלשון המעטה, המוזרה. הזמרת ידעה היטב שהצלחה והכרה עממית יבואו אליה רק ​​כאשר תיראה מושלמת. והיא בחרה בשיטה זו של ירידה במשקל, הוא הביא לה תוצאה מדהימה, אשר הוערך מיד על ידי הקהל נלהב. והקריירה הלכה מיד במעלה הגבעה.

Kefir דיאטה עמק במשך 7 ימים (תגובות): מי ניסה לשנות את השיטה?

לכן, אנו עומדים בפני משימה רדיקלית -לאבד יותר מ -20 ק"ג. מטבע הדברים, זה לא צפוי לקרות בתוך שבוע. הזמרת עצמה, כמו רבים מחסידיה, מחליפה את הקורס בן שבעת הימים עם שבוע של תזונה רגילה. בשבוע החסכוני יותר יש צורך לחלק ארוחות ב -6 חלקים; לא כולל מטוגן, קמח ומתוק; וגם לא לשכוח כי הארוחה האחרונה צריכה להיעשות עד 18:00. לפיכך, קורס דיאטה קפדנית יותר חוסך חלופות לשבוע. זה נעשה עד סימן על קשקשים מציג את הדמות הרצויה. אנחנו יכולים להניח כי עמק קפיר דיאטה במשך 7 ימים (ביקורות, למי השיטה עזר, זה אישר) הוא סוג של קרש קפיצה לדפוס אכילה בריא חדש. אחרי סיום הקורס, אנשים עדיין לא אוכלים קמח ומתוקים ולא אוכלים בלילה.

מסקנה

כמו בכל שיטה רדיקלית, ב כזהניסוי על הגוף שלך יש סכנה מסוימת של להחמיר באופן דרמטי את הבריאות שלך, במיוחד אם יש מחלות כרוניות או זיהומים. השתמש דיאטה כזו יש צורך עם עין על המצב הפיזי הנוכחי שלה. ואל תשכח לשאול את הרופא על עצתו. אנשים לא נותנים תשובה ברורה על השיטה. ללא ספק פלוס - הוא יעיל ויעיל; מינוס - ברברי מדי ביחס לגופו. לכן, לבחור דיאטה או לא, פותר כל אדם בנפרד.